Фруктовый сахар, который издавна считался самым полезным моносахаридом, может стать одной из причин ожирения. Об этом сообщил диетолог Майкл Мосли.

Всем известно, что большое количество простых углеводов может привести к набору лишних килограммов. Обычно люди больше боятся глюкозы, то есть сахара.

Но недавнее исследование, проведенное учеными из США, выявило новые опасности употребления фруктозы, часто рекомендуемой в качестве подсластителя, сообщает Daily Mail.

По словам диетолога, большое количество фруктозы подавляет выработку АТФ — соединения, используемого клетками в качестве основного источника энергии. Тогда организм подает сигналы голода, побуждая вас есть больше, чем вам действительно нужно. Это приводит к избытку калорий и накоплению жира.

Определенные продукты, особенно с высоким содержанием рафинированного сахара и вредных жиров, могут ухудшить резистентность к инсулину, замедлить обмен веществ и способствовать увеличению веса. Диетолог Келси Коста назвала четыре из них, которые особенно вредны.

What’s your response?
0 responses
Love
Love
0
Star
Star
0

Диетолог Мосли назвал фруктозу одной из причин ожирения

Фруктовый сахар, который издавна считался самым полезным моносахаридом, может стать одной из причин ожирения. Об этом сообщил диетолог Майкл Мосли.

Всем известно, что большое количество простых углеводов может привести к набору лишних килограммов. Обычно люди больше боятся глюкозы, то есть сахара.

Но недавнее исследование, проведенное учеными из США, выявило новые опасности употребления фруктозы, часто рекомендуемой в качестве подсластителя, сообщает Daily Mail.

По словам диетолога, большое количество фруктозы подавляет выработку АТФ — соединения, используемого клетками в качестве основного источника энергии. Тогда организм подает сигналы голода, побуждая вас есть больше, чем вам действительно нужно. Это приводит к избытку калорий и накоплению жира.

Определенные продукты, особенно с высоким содержанием рафинированного сахара и вредных жиров, могут ухудшить резистентность к инсулину, замедлить обмен веществ и способствовать увеличению веса. Диетолог Келси Коста назвала четыре из них, которые особенно вредны.

What’s your response?
0 responses
Love
Love
0
Star
Star
0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
(По желанию)
Какое у Вас амплуа? (не обязательно)

Типы файлов: png,jpg,jpeg. Макс. размер: 51200Kb

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Закрыть